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曇花冰糖雪梨
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新妹兒oba

冰糖雪梨,不僅口感獨特更是有清肺潤喉,清甜爽口之感。一年四季,不同時節飲用,對身體有不同的益處,因此冰糖雪梨是非常不錯的飲品。據《本草綱目》記載,梨子能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。冰糖性溫,養陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的治療作用。據悉,老人含化冰糖還可以緩解口乾舌燥。冰糖除糖尿病患者外都可食用。潤肺止咳,對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血者尤宜食用。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。另外曇花性微寒味甘淡,具有軟便去毒、清熱療喘的功效。

將曇花與冰糖雪梨一起燉煮,有一股淡淡的清香在裡頭,口感軟滑,真是別有一番滋味。

時間:10-30分鐘
食材
曇花 2朵
雪梨 半個
冰糖 適量
涼水 適量
精鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    雪梨洗淨,去皮
  • 步驟 2/10
    切成小塊
  • 步驟 3/10
    奶鍋中加適量水,燒開
  • 步驟 4/10
    加入雪梨
  • 步驟 5/10
    加蓋小火燉煮15分鐘
  • 步驟 6/10
    準備曇花2朵
  • 步驟 7/10
    曇花在淡鹽水中浸泡15分鐘
  • 步驟 8/10
    將曇花花莖切碎
  • 步驟 9/10
    加適量冰糖,小火繼續燉煮5分鐘
  • 步驟 10/10
    加入曇花,大火燒開鍋煮1分鐘即可
小貼士

1.冰糖的用量可以根據個人口味酌量新增

2.喜歡吃雪梨硬一些的,可以煮的時間短一點,喜歡吃軟一些的,可以煮的時間長一點

釋出於 2022-08-19
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