為了保證在三伏天我們的身體依然營養全面，就要保證一定量的營養攝入。這個季節吃冷食，是很多人的選擇，但吃冷飲的同時，要多吃一些營養價值高的奶製品。而酸奶是奶製品中的營養價值頗高的飲品。所以讓酸奶多樣化及其的重要。利用酸奶減肥還有很多好處，可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。是你的飲食得到很好的改善，達到合理的飲食習慣，時不時使用，對身體健有很大的幫助哦。斷食後脂肪更容易燃燒，對減肥也有很好的效果。