jxcaipu logo
五穀雜糧糖水
2萬 熱度 191 收藏
_野生草莓

早餐一碗，配個麵包，營養豐盛又養生

時間:10-30分鐘
食材
蕎麥 1把
燕麥 1把
小米 1把
黑豆 2把
赤小豆 1把
紅棗 9顆
薏米 1把
水 適量
紅糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好上述材料，除紅糖和紅棗
  • 步驟 2/5
    加入水提前浸泡泡軟
  • 步驟 3/5
    紅棗切好去核
  • 步驟 4/5
    放入電壓力鍋裡熬煮，選擇熬粥模式。如果沒有可以用傳統高壓鍋壓煮15~20分鐘這樣子。豆才會好入口。
  • 步驟 5/5
    煮好後加入紅糖攪拌融化即可食用，我可不會告訴你放入冰箱凍凍更好吃的哦。
小貼士

喜歡吃鹹的可以把紅糖換成鹽就好啦

釋出於 2023-03-20
269
相關菜譜
寫評論