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雙黑營養粥
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蓬霏琅咫天涯

朋友最近推薦我們家喝黑粥，益腎。上網百度了一下，發現黑色近幾年流行，而且功效的確很大。當做早飯，當做甜品，這粥還是不錯的。

食材
黑豆 50g
黑米 50g
糯米 50g
紅糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好原料，分別置入碗中。
  • 步驟 2/6
    洗淨後，加入清水，我泡了一夜。
  • 步驟 3/6
    泡好的米豆去除水置入電壓力鍋內膽中，我加了一砣雲南的紅糖。
  • 步驟 4/6
    加入適量的開水。
  • 步驟 5/6
    置煮粥的檔位或者更遠一點的檔位。
  • 步驟 6/6
    早上喝上一碗，似乎覺得精力旺盛了不少呢。
小貼士

其實加上黑芝麻是最好的，可是家中有人不喜吃。

釋出於 2023-07-11
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