秋天總離不開防乾燥的話題,我家都是從飲食上做出防禦對策,在每天的三餐上開始,用最普通的食材就可以做得到;現在的季節當季食材就數南瓜、鮮百合這一類,都是家裡人喜歡吃的,我有時就會做個百合南瓜牛奶糊,早餐或是下午茶時都可以吃,還挺能抗飢餓的,家有老人、小孩就要多做做,香滑易消化,潤肺潤膚防乾燥
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