相信很多人都知道紅薯有營養,紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素。營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。我們一般都是蒸著吃紅薯,或者做成紅薯粥,但是紅薯可以搖身一變,從平凡變成高檔的西式甜品。
1、糖量依紅薯甜度不同,可以所增減。
2、紅薯吸水性不同,炒至時間不同。
3、各家烤箱脾氣不同,溫度僅供參考。