這是一款非常適合女性食用的小點心，最重要的是保健功能強大：茯苓可以減肥，美白，小米補血，養胃，你可以隨時隨地，想吃就吃。

茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫學研究：茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。

小米入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用。小米含有豐富的脂肪，為大米7.8倍，且主要為不飽和脂肪酸。小米含有大量的維生素E，為大米的4.8倍，小米膳食纖維含量豐富，為大米的4倍。小米含鉀高含鈉低，鉀鈉比大米為9：1，而小米為66：1，經常吃些小米，對高血壓患者有益。小米含鐵量高，為大米的4.8倍；含磷也豐富，為大米的2.3倍。這就是小米能補血、健腦的原因。