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茯苓雙米糊
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明亮prescription

利好的茯苓搭配黑米與糯米打糊，口感醇香，很好喝。不僅如此，藥食作用兼而有之的三種食材，使這款香香的的米糊具有明目活血、健脾暖肝、滋陰補腎、調理腸胃、補脾健胃、降低膽固醇、美白肌膚、延緩衰老等功效。

食材
茯苓 10g
糯米 50g
黑米 60g
水 1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好糯米、黑米
  • 步驟 2/9
    將糯米、黑米洗乾淨浸泡30分鐘
  • 步驟 3/9
    茯苓洗乾淨備用
  • 步驟 4/9
    茯苓放入豆漿機杯體內
  • 步驟 5/9
    浸泡後的雙米放入豆漿機杯體內
  • 步驟 6/9
    加水至上下水位刻度線之間
  • 步驟 7/9
    將機頭放入杯體，插上電源線
  • 步驟 8/9
    豆漿機通電，如果在機器上直接操作，選擇“熱飲區” ，再選擇“米糊”鍵，進行啟動即可，製作時間需要25分鐘
  • 步驟 9/9
    製作完成，即可享用
小貼士

浸泡後的雙米放入豆漿機杯體內

加水至上下水位刻度線之間

將機頭放入杯體，插上電源線

豆漿機通電，如果在機器上直接操作，選擇“熱飲區” ，再選擇“米糊”鍵，進行啟動即可，製作時間需要25分鐘。製作完成，即可享用

釋出於 2022-10-11
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