蠔油生菜
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單歌滿長安
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生菜中含有膳食纖維和維生素C，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜；因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效，蠔油生菜，鮮嫩爽口，清香美味，特別愛吃喲。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
生菜洗淨 -
步驟 2/9
大蒜子去皮切碎
-
步驟 3/9
鍋燒熱，放少許油
-
步驟 4/9
放入蒜蓉煸香
-
步驟 5/9
放入生菜翻炒
-
步驟 6/9
翻炒變軟，放鹽
-
步驟 7/9
放入味精
-
步驟 8/9
放入蠔油
-
步驟 9/9
翻炒幾下，就做好了
小貼士
因為放了蠔油，鹽可以少放點哦。
釋出於 2022-04-06
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