時蔬花色營養炒飯 - 時蔬花色營養炒飯的做法,時蔬花色營養炒飯怎麼做好吃,時蔬花色營養炒飯的家常做法 - 京細菜譜

時蔬花色營養炒飯

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夕陽equivalent

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時蔬花色營養炒飯。如果用雜糧米飯營養當然更加全面。裡面可搭配任何當季蔬菜，再加上適量肉糜、雞蛋，一碗米飯有葷、有素、有蛋，既吃得飽、有營養、還不費功夫，何樂不為呢。

時間:10分鐘內

食材

米飯 200g

雞蛋 1個

時蔬菜梗 50g

肉糜 50g

油適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備食材。
步驟 2/9

雞蛋打散，時蔬切粒。
步驟 3/9

先炒雞蛋。
步驟 4/9

雞蛋裝盤備用；放入肉糜煸炒。
步驟 5/9

肉糜加少量醬油上色。
步驟 6/9

放入時蔬煸炒。
步驟 7/9

放入米飯煸炒。
步驟 8/9

擱鹽調味。
步驟 9/9

最後放入雞蛋炒勻即可。

小貼士

煮米飯的時候還可以加入當地盛產的各種豆類。

釋出於 2022-09-29