jxcaipu logo
愛心南瓜
2萬 熱度 153 收藏
斷橋殘雪龔程

南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。趁現在是南瓜的旺季，儲藏一點過冬了。

時間:10分鐘內
食材
南瓜 300g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    南瓜備用，洗淨
  • 步驟 2/6
    切成圓形
  • 步驟 3/6
    準備蒸鍋，加入水，上鍋蒸20分鐘左右。
  • 步驟 4/6
    蒸熟後涼透。
  • 步驟 5/6
    用模子壓出自己喜歡的形狀。
  • 步驟 6/6
    愛心南瓜，本來南瓜就很甜。就不用放配料了，
小貼士

南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者少吃；同時患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者忌食。

釋出於 2023-06-19
243
相關菜譜
寫評論