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芋頭黑芝麻小餅
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饒香雲隊

這個小餅,軟軟的、香香的,很好吃。

自己做的,黑芝麻當然要多沾一些,這樣才更香嘛。

芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效,可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等,含有醣類、膳食纖維、維生素B群、鉀、鈣、鋅等,其中以膳食纖維和鉀含量最多。

芋頭口感細軟,綿甜香糯,營養價值近似於土豆,又不含龍葵素,易於消化而不會引起中毒,是一種很好的鹼性食物。

芋頭可蒸食或煮食,但必須徹底蒸熟或煮熟。

食材
芋頭 300g
黑芝麻 適量
糖粉 60g
麵粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    芋頭刷洗乾淨,放入蒸屜,蒸20分鐘左右。
  • 步驟 2/12
    蒸熟的芋頭稍微晾一下,不燙手。
  • 步驟 3/12
    趁熱把芋頭剝皮,加入適量糖粉。
  • 步驟 4/12
    用勺子壓成泥。
  • 步驟 5/12
    加入適量麵粉,麵粉不要加太多,只要能成團就行。
  • 步驟 6/12
    和成軟麵糰。
  • 步驟 7/12
    用勺子挖取一點芋頭面團,手沾水,團成小球兒。
  • 步驟 8/12
    拍成圓餅。
  • 步驟 9/12
    兩面粘上黑芝麻。
  • 步驟 10/12
    電餅鐺加熱,放適量葵花籽油,放入小餅。
  • 步驟 11/12
    煎至兩面金黃即可。
  • 步驟 12/12
    很香軟的小點心。
小貼士

1、芋泥中加的麵粉不宜過多,能成形就行了。太硬了口感不好。

2、做餅坯的時候用手粘一點水,可以防粘。

釋出於 2022-11-13
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