在醫院關了十來天，今天終於可以回家了，第一件事就是爬上來跟大夥招呼一聲，我胡漢三又回來了！

愛我的請舉手，想我的請尖叫！

估計還有一部分人沒整明白呢，心想還當你是最近減肥不做菜了，怎麼鬧了半天整醫院去了？

其實這也不能怨我呀！誰叫我的膽結石突發，醫生當時就把我按手術檯上把俺的膽摘了咧？

同志們呀，從今以後俺就是個沒膽的人了，所以大夥千萬別嚇唬我哈！我不是膽小，我是沒膽兒！

這三個月按醫生的吩咐我是別想吃好喝好了，頭一個月只能喝粥，第二個月清菜，第三個月才能吃點瘦肉，然後才逐漸恢復正常飲食，但從此要禁大油大葷。

好嘛，這回算是徹底改了我的命。你說讓我這麼個吃貨得這個病，不是折磨我呢嘛？

最近雖然不能吃不能喝吧，但部落格還是要更新滴，好在存貨不少，倒是可以支撐幾個月，大夥就跟著我三天打漁兩天曬網的上菜吧，偶爾偷懶的時候，看在俺是個病人的份上，還請大夥見諒哈！

廢話不多扯，上菜！

今天的這道紫薯杯子蛋糕，貌似還是上個月做的。

那會兒驕陽似火，天天挨曬怕變黑變老，所以每天是抱著葡萄、藍莓、紫薯大把的吃。

所有紫色的植物裡都含有花青素的成份，花青素是純天然的抗衰老的營養補充劑，研究證明它是當今人類發現最有效的抗氧化劑，它的抗氧化效能比維生素E高出五十倍，比維生素C高出二十倍。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，還可維持正常的細胞連結、血管的穩定、增強微細血管迴圈、提高微血管和靜脈的流動，進而達到異常皮膚的迅速癒合。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠防止紫外線侵害皮膚，皮膚屬於結締組織，其中所含的膠原蛋白和硬性蛋白對皮膚的整個結構起重要作用。除此之外，它還能增強視力，消除眼睛疲勞、延緩腦神經衰老，對由糖尿病引起的毛細血管病有治療作用，增強心肺功能，預防老年痴呆。　

所以怕老的女人們多吃紫色食品吧，絕對可以讓你越吃越年輕，今年二十，明年十八！