紅薯是一種藥食兼用的健康食品,含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。紅薯屬鹼性食品,和很多水果、綠色蔬菜一樣,這是最難得的,所以吃紅薯有利於人體的酸鹼平衡,同時吃紅薯能降低血膽固醇,防止亞健康和心腦血管病,而且居於抗癌食物的首位。這麼好的食物卻經常忽略它,想不起來去食用它。偶然發現了焦糖紅薯的做法,在原方上做了一些改動,做出來後色澤豔麗,食之紅薯軟糯香甜,有著桂花的清香,焦糖和芝麻混合後的麻香。有興趣的朋友可以試試哦!
煎紅薯時一定要控制好火候,否則易糊。