蒜香蝦仁油菜
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油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C，胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦皮膚過度角化大有脾益。愛美人士不妨多攝入一些油菜，一定會收到意想不到的美容效果。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
油菜從頭部開十字花，洗淨備用 -
步驟 2/7
蝦仁用料酒和鹽醃製後放入鍋內炒熟備用~~
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步驟 3/7
另起鍋爆香蒜粒
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步驟 4/7
放入油菜翻炒
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步驟 5/7
待油菜軟加入蝦仁
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步驟 6/7
勾芡調味出鍋~~
-
步驟 7/7
成品~~
小貼士
挺簡單的，沒啥技巧
釋出於 2023-10-29
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