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蝦米絲瓜
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皓月storm

由於絲瓜中維生素B等含量高,有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺。

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助.加了蝦米的絲瓜,營養更全面,味道更鮮美哦.

時間:10分鐘內
食材
絲瓜 250g
蝦米 50g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    絲瓜一條去皮
  • 步驟 2/6
    切塊
  • 步驟 3/6
    倒入熱油鍋內翻炒
  • 步驟 4/6
    蝦米乾洗淨
  • 步驟 5/6
    倒入絲瓜中
  • 步驟 6/6
    加點水加點鹽翻炒均勻即可
小貼士

絲瓜切塊後可以加點鹽醃2分鐘以便更入味哦.

釋出於 2022-05-08
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