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豌豆番茄炒雞蛋
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這是一道時令家常菜。鮮豌豆自己剝去皮,配上應季的番茄與雞蛋一起炒,豌豆的清香、番茄的甜香與炒雞蛋的香味混合成一體,使得這道平常菜的味道很誘人。此菜的營養也很豐富,蛋白質、維生素俱全,而且還有養生保健價值。

時間:10分鐘內
食材
豌豆 100g
番茄 150g
雞蛋 2個
適量
適量
味精 適量
雞精 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將鮮豌豆去皮留豆。備好雞蛋。
  • 步驟 2/9
    將番茄切大塊。
  • 步驟 3/9
    將雞蛋炒熟。炒成大塊。
  • 步驟 4/9
    炒鍋放油加熱姜入鍋煸香。
  • 步驟 5/9
    將番茄入鍋翻炒。
  • 步驟 6/9
    豌豆入鍋翻炒。 翻炒均勻後蓋上鍋蓋燜一會兒。
  • 步驟 7/9
    豌豆8、9分熟時,加鹽、味精、雞精後翻炒。
  • 步驟 8/9
    翻炒均勻後將雞蛋入鍋。
  • 步驟 9/9
    再翻炒均勻即可出鍋裝盤。
小貼士

如果豌豆入鍋後不想燜,可以提前將豌豆加工熟,用微波爐或是水煮都可以。

釋出於 2024-01-08
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