毛豆炒花菜
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毛豆的蛋白質含量非常的高,新鮮毛豆上市的季節可以搭配許多蔬菜,營養,美味。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
花菜切小朵。 -
步驟 2/7
毛豆剝去外皮。
-
步驟 3/7
鍋加油，放入毛豆，炒一下。
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步驟 4/7
加入花菜。
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步驟 5/7
炒均勻，加鹽和少許生抽。
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步驟 6/7
炒至毛豆和花菜六成熟時放入切成丁的西紅柿。
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步驟 7/7
熟後加入雞精。
小貼士
西紅柿燙去外皮再切丁。炒毛豆和毛菜時可加少許的水，不要乾鍋。
釋出於 2022-08-09
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