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家常素炒
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壞壞incomplete

多吃蔬菜的好處還有防病治病的作用。不僅健康的人離開蔬菜不行，病人也不能離開蔬菜。蔬菜對心血管病患者大有好處。因為蔬菜中含有豐富的鉀鹽，鈉鹽又比較少，多吃蔬菜，人體裡就不會儲存多餘的水分，減少水分也就減輕了心臟的工作負擔。動脈硬化症的患者，多吃蔬菜以後，蔬菜中所含的國膠，可以幫助排除多餘的膽固醇

時間:10分鐘內
食材
包菜 100g
木耳 50g
紅蘿蔔 50g
油 適量
鹽 適量
五香粉 適量
生抽 適量
青椒 1個
香菇 50g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    炒鍋倒油爆香花椒撈出不用，將包菜、辣椒、黑木耳、紅蘿蔔、香菇放入鍋中炒勻。
  • 步驟 2/5
    加適量五香粉炒勻。
  • 步驟 3/5
    再加適量鹽炒勻。
  • 步驟 4/5
    再倒入適量生抽炒勻。
  • 步驟 5/5
    加適量雞精即可出鍋。
小貼士

生抽有鹹味鹽要少放。

釋出於 2022-06-01
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