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茶樹菇瘦肉湯
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久醉繞心絃裔

茶樹菇,原為江西廣昌境內高山密林地區茶樹蔸部生長的一種野生蕈菌。是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食療於一身的純天然無公害保健食用菌。經過最佳化改良的茶樹菇,蓋嫩柄脆,味純清香,口感極佳,可烹製成各種美味佳餚,其營養價值超過香菇等其他食用菌,屬高檔食用菌類。

豬肉又名豚肉,是主要家畜之一、豬科動物家豬的肉。其性味甘鹹平,含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品。

茶樹菇瘦肉湯清甜鮮美,而且營養還很豐富呢,很適合做秋季滋補湯!

食材
茶樹菇 50g
豬瘦肉 100g
適量
雞粉 適量
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好豬肉和茶樹菇。
  • 步驟 2/5
    茶樹菇剪去根部,洗乾淨之後,用水浸泡30分鐘。
  • 步驟 3/5
    豬肉用料酒,鹽,雞粉醃製。
  • 步驟 4/5
    把泡好的茶樹菇和豬肉放在鍋裡。
  • 步驟 5/5
    用隔水燉1個小時,加入適量的鹽,美味就上桌了。
小貼士

1茶樹菇很容易熟的,不用燉太長時間。

2茶樹菇一定要用水泡,要不然會有苦味。

釋出於 2022-06-29
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