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茶樹菇排骨湯
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詩瑤

茶樹菇排骨湯是一道美味可口的傳統名餚,屬於粵菜系。用蘑菇和排骨熬成的湯,比較有營養。具有消脂,清腸胃,瘦身的作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
排骨 500克
茶樹菇(幹) 50克
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將茶樹菇剪去老根,洗乾淨,擇成一根根,不然有沙,洗乾淨浸泡泡軟。
  • 步驟 2/5
    排骨焯水洗乾淨
  • 步驟 3/5
    茶樹菇排骨加入足夠水分開始燉
  • 步驟 4/5
    燉兩個小時,開鍋
  • 步驟 5/5
    加入雞精鹽。我馬上喝掉兩碗
小貼士

茶樹菇春秋季野生於楊樹、油茶等闊葉樹的枯死或枯乾部分。茶樹菇營養價值極高,幹菇的蛋白質含量為27.5%,總糖為54.4%,含人體所需的十七種氨基酸和十多種礦物質、微量元素與抗癌多糖,其外觀誘人、肉質脆嫩、味道鮮美、香濃、口感佳。

釋出於 2019-02-25
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