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奶香紫薯泥
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鄙墾茄苫滓

紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。

時間:10-30分鐘
食材
紫薯 3個
煉乳 適量
牛奶 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    紫薯洗淨上鍋蒸熟，用筷子插能輕易插穿就是熟了
  • 步驟 2/6
    蒸熟後趁熱去皮
  • 步驟 3/6
    然後用叉子壓碎
  • 步驟 4/6
    加入適量煉乳拌勻
  • 步驟 5/6
    再加入適量牛奶拌勻
  • 步驟 6/6
    然後用模具壓出形狀後，上面再抹少許煉乳即可
小貼士

牛奶不要加太多，不然紫薯會過稀，不易壓形。

釋出於 2022-04-20
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