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自種豌豆苗
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愛喝酒pumpkin

去年鼓搗的照片今年發……懶癌

豌豆苗:蔬菜的一種。豌豆的嫩莖葉,[1] 也是苗類蔬菜的一種,又被稱為“豌豆尖”“龍鬚菜”,“龍鬚苗”.是以蔬菜豌豆的幼嫩莖葉、嫩梢作為食用的一種綠葉菜。在南方特別是江南地區最受歡迎,揚州人在歲首的餐桌上必擺上一盤豌豆苗,以表歲歲平安之意。

豌豆苗營養豐富,含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質柔嫩、滑潤適口,色、香、味俱佳。營養價值高和綠色無公害,而且吃起來清香滑嫩,味道鮮美獨特。用來熱炒、做湯、涮鍋都不失為餐桌上的上乘蔬菜,倍受廣大消費者的青睞。

時間:1-2小時
食材
豌豆種子 50g
適量
育苗紙 兩張
烹飪步驟
  • 步驟 1/18
    豌豆種子要選當年的哦
  • 步驟 2/18
    50g剛好一盤
  • 步驟 3/18
    清水浸泡一天 目的是喚醒沉睡的豌豆苗寶寶
  • 步驟 4/18
    第二天啦 顏色不一樣是因為這個種子叫麻皮豌豆 只要泡發後沒有爛的就可以
  • 步驟 5/18
    育苗盤底盤注水 上邊鋪育苗紙 窮b表示學校的稿紙也可以 這裡注意紙要稍微比盤子小一些 這樣不會積水爛根
  • 步驟 6/18
    清水放在小噴壺裡噴溼育苗紙
  • 步驟 7/18
    泡好的種子撈出濾水備用
  • 步驟 8/18
    倒在紙上 要稍微有點空隙 用稿紙的好處就是可以一格格碼上
  • 步驟 9/18
    再取一張育苗紙蓋在種子上 噴水把紙浸溼
  • 步驟 10/18
    放在室內不算陰暗也不會被陽光直射到的地方
  • 步驟 11/18
    隔五六個小時噴一次水 不要讓紙幹掉 這張已經是過了一天的樣子了 苗苗有點冒頭頂起了一點紙 不過貌似不明顯……
  • 步驟 12/18
    每家的室溫啥的都不一樣 反正看到苗冒出這麼長就可以揭掉紙了
  • 步驟 13/18
    現在就要放到窗邊啦 要可以照到陽光但不要直射的地方
  • 步驟 14/18
    起立了 耶 現在開始每天早晚兩次噴水就好 家裡特別乾燥就三次
  • 步驟 15/18
    豌豆苗向著太陽伸頭ing
  • 步驟 16/18
    長這麼高就可以收第一茬啦 第一茬的豌豆苗嫩嫩的 焯或者拌都特別香
  • 步驟 17/18
    用小剪刀收割完的長度 這個留下的長度是可以繼續長第二茬的 如果不要第二茬就可以直接丟了
  • 步驟 18/18
    一盤長出來的夠一個人吃一頓
小貼士

育苗紙的選購原則是沾水不會爛 沒有油墨印在上面 不要太厚

水建議用礦泉水 沒燒開過的哈 反正不推薦自來水

個人覺得第二茬的豌豆苗是可以要的 雖然沒第一茬嫩但可以用來炒菜呀 一樣好吃

釋出於 2022-06-02
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