花生芝麻醬
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花生芝麻醬可降膽固醇2005年01月26日 14:49 深圳新聞網由於害怕發胖，很多人不敢吃花生醬。不過美國科學家一項最新的研究顯示，花生醬不但不會引起肥胖，還是一種非常好的健康食品。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
鍋中放油加入花生 -
步驟 2/7
炒制焦黃。放到盤裡
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步驟 3/7
在加入芝麻
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步驟 4/7
炒熟
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步驟 5/7
剝去紅衣的花生仁放入料理機中，加入鹽芝麻
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步驟 6/7
加入食用油，兩勺就可以。（食用油要提前熬一下，）按研磨鍵，把花生打成細細的顆粒
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步驟 7/7
以適當加入熟花生油，調到自己喜歡為止
小貼士
所用的食用油需要提前熬製一下
釋出於 2022-05-03
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