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芹菜炒魷魚
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不負紅豔

芹菜是一種很好的降壓食材。芹菜有祛脂降壓,養肝,利尿消腫,安神除煩,壯骨,抑癌抗瘤,養陰補虛的功效。爸爸也有一點的高血壓，每天都是要吃藥的。雖然藥是斷不了，但是芹菜的菜餚能改善高血壓的狀況。

做一碗芹菜炒魷魚，不僅能起到治療病情的作用，而且還能讓爸爸嚐鮮，多好的事情啊。

時間:10-30分鐘
食材
芹菜 200g
魷魚 300g
油 適量
鹽 適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備的材料，
  • 步驟 2/7
    將魷魚去內臟洗淨後，切塊，芹菜摘葉，切成段，
  • 步驟 3/7
    熱油鍋翻炒魷魚塊，
  • 步驟 4/7
    倒入芹菜段，翻炒，
  • 步驟 5/7
    適量的清水，
  • 步驟 6/7
    放入適量的鹽，
  • 步驟 7/7
    適量的雞精，
小貼士

1、如果不放清水的話，菜餚也能做的不錯，而且芹菜就比較的爽口，但是魷魚一定要燒的時間長一些哦

釋出於 2023-11-20
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