黑木耳炒大豆蛋白 - 黑木耳炒大豆蛋白的做法,黑木耳炒大豆蛋白怎麼做好吃,黑木耳炒大豆蛋白的家常做法 - 京細菜譜

黑木耳炒大豆蛋白

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一燈大師

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前幾天，我叫兒子在網上購買了一些大豆蛋白，昨天終於到貨了。今天早上抓了一把用溫水泡軟，還取了6朵黑木耳用溫水泡發開，晚上將這兩種食材搭配在一起炒來吃吃，健康有營養哦。。。

時間:10-30分鐘

食材

黑木耳 6朵

大豆蛋白 35g

油適量

鹽適量

生抽適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

食材：黑木耳（已泡發）、大豆蛋白（已泡軟）
步驟 2/10

將已泡發的黑木耳撕開清洗一下，撈出。
步驟 3/10

隨後，將清洗好的下入清水鍋中焯開2分鐘後撈出。
步驟 4/10

燒鍋倒油燒熱，下入已泡軟的大豆蛋白翻炒翻炒。
步驟 5/10

接著，合入焯好的黑木耳翻炒一下。
步驟 6/10

然後，加適量的生抽。
步驟 7/10

加適量的鹽。
步驟 8/10

加適量的雞精。
步驟 9/10

調味炒勻，即成。
步驟 10/10

出鍋裝盤。

小貼士

家常菜，隨意做。

釋出於 2022-08-18