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香(辣)滷豆皮
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墨染幾許紅葉昊明

豆製品的營養豐富,經常吃點,對老年人有很多的好處。比如增加鈣質了,增加植物大豆異黃酮什麼的,反正對人體都是有很多好處的,今天就用滷水滷點豆皮吧。

食材
豆皮 300g
香油 適量
適量
適量
花椒 適量
大料 適量
小茴香 適量
桂皮 適量
山奈 適量
陳皮 適量
丁香 適量
大蒜 適量
醬油 適量
白糖 適量
辣椒 適量(可放可不放)
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    滷料。
  • 步驟 2/8
    用清水侵泡15分鐘。
  • 步驟 3/8
    然後,把所有的料統統放入鍋中。
  • 步驟 4/8
    把豆皮準備好。
  • 步驟 5/8
    卷好。
  • 步驟 6/8
    上火先煮滷水5分鐘。
  • 步驟 7/8
    再放入豆皮卷,先大火煮,再小火煮20-30分鐘即可。
  • 步驟 8/8
    出鍋。
小貼士

第二步,用清水侵泡15分鐘時——若時間允許,可以長時間侵泡(用砂鍋煮最好)。

釋出於 2022-07-21
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