豆製品的營養豐富,經常吃點,對老年人有很多的好處。比如增加鈣質了,增加植物大豆異黃酮什麼的,反正對人體都是有很多好處的,今天就用滷水滷點豆皮吧。
第二步,用清水侵泡15分鐘時——若時間允許,可以長時間侵泡(用砂鍋煮最好)。