烤雞排
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小時候媽媽給我做許多好吃的，讓我健康成長，現在媽媽年邁了，讓我為媽媽做一道無油健康又美味的烤雞排，謝謝媽媽，媽媽母親節快樂，女兒永遠愛您。
烹飪步驟
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步驟 1/7
雞胸肉先沖洗乾淨，把肥油去掉， -
步驟 2/7
再切成厚一點的片，
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步驟 3/7
倒入蜜汁料，因為雞胸肉本身有水，所以不需要再加入水了，
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步驟 4/7
用手反覆揉搓，按摩，目的是讓蜜汁料更好的包裹在雞胸肉外面，使雞胸肉更加入味，醃製30分鐘以上，
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步驟 5/7
烤盤上平鋪上錫紙，把醃好入味的雞胸肉放在錫紙上，
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步驟 6/7
烤箱預熱，上下火，200度，烤20分鐘左右，
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步驟 7/7
出爐啦，可以切成小塊，再擠上番茄醬開吃吧。
小貼士
雞胸肉醃製的時間長一點，更入味，更好吃。
釋出於 2023-01-10
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