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拌豬肝
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綠豆crash

豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,豬肝還包含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用,多吃豬肝好啊,家裡有一些豬肝,今天就和胡蘿蔔一起涼拌了吃,很下飯的。

時間:10分鐘內
食材
豬肝 300g
胡蘿蔔 150g
適量
適量
大蒜 適量
油潑辣子 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備胡蘿蔔,洗乾淨切成片,備用
  • 步驟 2/7
    上鍋燒水,等水開了,加入胡蘿蔔快速炒一下,撈出來瀝乾水分備用
  • 步驟 3/7
    把在水裡泡好的豬肝用水煮一下 ,煮熟為主
  • 步驟 4/7
    豬肝煮熟了也切成片,和胡蘿蔔一起裝盤
  • 步驟 5/7
    把大蒜拍碎,加入自制的油潑辣子,鹽
  • 步驟 6/7
    在加入香醋
  • 步驟 7/7
    最後上鍋熱油,等油熱了澆在大蒜上 ,攪拌起來就可以吃了
小貼士

豬肝在煮之前,一定要在水裡泡一會,去除血水

釋出於 2023-05-13
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