菠菜拌木耳
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額爾古納的陳鴻宇
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今天是兒子5歲的生日，做了不少菜，可惜就拍下了這一道，因為天快黑了光線不太好。菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/5
菠菜焯燙好撈出 -
步驟 2/5
木耳入鍋焯熟
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步驟 3/5
稍微攥幹菠菜的水分切寸段
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步驟 4/5
加入蒜碎、鹽、味極鮮、醋、香油拌勻即可
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步驟 5/5
可放些紅椒碎點綴
小貼士
木耳需提前泡發
釋出於 2022-04-15
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