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涼拌菠菜
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隕隊矩接某
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菠菜營養又低卡,而且富含鉀,對消除水腫很有效,是不錯的減肥食物。
大家在家裡也可以試一試哦!
時間:10分鐘內
食材
菠菜
400g
油
適量
鹽
適量
辣椒
適量
蒜
適量
蔥
適量
醋
適量
麻辣鮮
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
菠菜焯水
步驟 2/7
擺盤
步驟 3/7
熱鍋放油爆香蔥 蒜 辣椒關火
步驟 4/7
加鹽
步驟 5/7
加醋
步驟 6/7
加麻辣鮮拌勻
步驟 7/7
澆在菠菜上就好了
小貼士
菠菜烹調不宜過入,以免損耗營養。
釋出於 2024-11-10
214
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