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涼拌黑木耳
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菏僦荒仕紡

黑木耳有降血脂，涼血功效，夏天吃點涼拌黑木耳，很爽口，今天喝粥，做了涼拌黑木耳冷盤，解油膩，降血脂，真不錯。

時間:10分鐘內
食材
黑木耳 100g
醬油 適量
醋 適量
芝麻油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    黑木耳涼水泡開
  • 步驟 2/6
    去根去蒂，洗淨
  • 步驟 3/6
    水燒開，黑木耳水裡焯一下
  • 步驟 4/6
    撈起，放入麻油，醬油，醋
  • 步驟 5/6
    攪拌均勻
  • 步驟 6/6
    涼拌黑木耳做好了
小貼士

黑木耳有小毒，一定要水裡面焯一下

釋出於 2024-12-21
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