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涼拌菠菜
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天生髮際偏高

菠菜涼拌後口感很好，並且多吃菠菜還會補鐵，所以女士要多吃哈。

時間:10分鐘內
食材
菠菜 450g
香油 適量
鹽 適量
蒜 5瓣
生抽 少許
醋 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    菠菜去根摘洗乾淨。
  • 步驟 2/8
    入沸水鍋中焯熟。
  • 步驟 3/8
    撈出後過冷水，瀝乾水後切段。
  • 步驟 4/8
    蒜放蒜臼子搗成泥。
  • 步驟 5/8
    加鹽生抽醋及少許糖調好汁。
  • 步驟 6/8
    將調好的料汁倒入菠菜中。
  • 步驟 7/8
    調勻後加入適量香油。
  • 步驟 8/8
    好了，可以開吃咯。
小貼士

因為要涼拌，所以菠菜要焯時間長一些。

釋出於 2022-12-23
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