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肉末芹菜
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收購土鴨蛋世沱

旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質含量也多,此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油,具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用;對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用;它還能促進胃液分泌,增加食慾。特別是老年人,由於身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便乾燥,經常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便

時間:10分鐘內
食材
芹菜 300g
適量
適量
豬肉末 適量
豆瓣醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    芹菜洗乾淨切好
  • 步驟 2/5
    熱鍋倒油炒香肉末
  • 步驟 3/5
    放豆瓣醬翻炒
  • 步驟 4/5
    放芹菜翻炒,因豆瓣醬很鹹。放少量鹽炒熟出鍋。
  • 步驟 5/5
    出鍋裝盤
小貼士

因豆瓣醬很鹹鹽要少放點。

釋出於 2022-08-01
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