清蒸小黃花魚乾
3.1萬 熱度
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金簰萌帝務
關注
小黃花魚富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩衝貧血，有利於生長發育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/5
小黃花魚乾洗淨放碟內 -
步驟 2/5
姜切成茸
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步驟 3/5
放入適量的姜茸 油 生抽 調味
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步驟 4/5
放入蒸鍋中火蒸8-10分鐘就可以了
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步驟 5/5
好香好下飯的一碟菜上桌了
小貼士
小黃花魚乾比較鮮味，只需加生抽調味就好了，不用放鹽。
釋出於 2022-12-09
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