jxcaipu logo
百合雜糧粥
8547 熱度 137 收藏
氣泡溫泉酒

現在生活好了，平時吃的糧食都很精細，喜愛養生的貓爸最喜歡吃一些雜糧粥，雖然他現在是沒空回家吃飯，但是早餐貓還是希望能給他提供一些營養美味的雜糧粥，咱投其所好，留住人家的胃是貓一貫的策略，通常都是提前一晚就做好，第二天早上，臨上班前，兩人一人一碗，吃飽喝足出門上班，多吃雜糧對身體才好的哦，每樣穀物都來一些，保證我們所需的營養和纖維。

時間:1-2小時
食材
百合 25g
枸杞 15g
大米 15g
糯米 15g
黑米 15g
紅米 15g
花生米 30g
白豆 15g
黑豆 15g
黃豆 15g
紅豆 15g
冰糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    把雜糧稱量好，放入大盆中。
  • 步驟 2/7
    沖洗乾淨。
  • 步驟 3/7
    用清水浸泡2小時以上。
  • 步驟 4/7
    把浸泡好的雜糧倒入電飯煲。
  • 步驟 5/7
    再加入適量的清水。
  • 步驟 6/7
    選擇雜糧鍵按鈕進行煲制。
  • 步驟 7/7
    直到電飯煲自己完成整個煮制過程，開蓋，趁熱放入適量的冰糖即可。
小貼士

1.雜糧粥，裡面是穀物隨自己配吧，每種都少來一點。

2.一般粥以1：7米水比例。

釋出於 2025-03-04
255
相關菜譜
寫評論