Name: 核桃百合雜糧番薯粥
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: 浙菜
Ingredients: 核桃 100g; 百合 50g; 蓮子 100g; 花生 適量; 紅豆 適量; 小麥 適量; 紅糙米 適量; 番薯 適量

核桃百合雜糧番薯粥

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_野生草莓

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早上起來適合喝的粥,簡單又快捷,學會再也不用擔心遲到餓肚子

時間:30分鐘-1小時

食材

核桃 100g

百合 50g

蓮子 100g

花生適量

紅豆適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

紅糙米、紅豆小麥、蓮子、百合需要清洗後浸泡約半小時。
步驟 2/10

核桃與花生只需略清洗即可撈起備用。
步驟 3/10

番薯去皮切成塊。
步驟 4/10

當小麥、紅糙米浸泡至軟後倒入壓力鍋內。
步驟 5/10

還有紅豆與百合一起加入。
步驟 6/10

最後再放入核桃與花生。
步驟 7/10

注入適量清水。
步驟 8/10

大火煮沸至壓力鍋冒汽關掉火，讓其繼續燜約半小時以上。
步驟 9/10

待氣排完之後再開啟鍋蓋倒入切好番薯。
步驟 10/10

再蓋上鍋蓋繼續煮約十分鐘熄火，然後熄火。壓力鍋氣排完之後開啟鍋蓋即可食用。

小貼士

我煲這個粥沒放鹽與糖，比較清淡原味。

釋出於 2019-12-23

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