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番茄肉丸湯
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誰予琴亂綺玉

番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由於番茄中維生素A、維生素C的比例合適,所以常吃可增強小血管功能,預防血管老化。

時間:10-30分鐘
食材
番茄 500g
豬瘦肉 500g
適量
適量
雞精 適量
蔥花 適量
薑末 適量
蒜末 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    豬瘦肉末備好
  • 步驟 2/10
    加入蔥花、蒜末、薑末和澱粉
  • 步驟 3/10
    放適量鹽抓勻
  • 步驟 4/10
    番茄洗淨
  • 步驟 5/10
    番茄切厚塊
  • 步驟 6/10
    熱鍋放油,放入番茄翻炒
  • 步驟 7/10
    加入適量清水煮開
  • 步驟 8/10
    肉末捏圓放入鍋中
  • 步驟 9/10
    肉圓熟透後放適量鹽輕輕推動
  • 步驟 10/10
    放少許雞精攪拌均勻即可
小貼士

動作不要太大,要輕輕推動

釋出於 2024-08-09
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