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蒜薹炒臘腸
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容何失意的鴕鳥巒

年過完了,家裡還有不少臘腸,這是親戚的親戚送的,冰箱裡的冷凍室裡也塞得的滿滿的,以前可以放在外面冷凍,隨著天氣越來越暖和,外面已經不能冷凍了,拿回來就放在冰箱的冷藏室裡,可是也不能冷藏的太久,畢竟不是冷凍。

春天的蒜薹鮮嫩爽口,就是這裡的春天來的晚,價格比較貴,這裡的蒜薹大部分都是外地運來的,等到這裡的春天來了,價格就便宜一些,蒜薹炒臘腸也是春天的一道家常菜,蒜香味、臘腸味、吃起來爽口下飯。

蒜臺含有糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分,其中含有的粗纖維,可預防便秘。蒜臺中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成。

時間:10-30分鐘
食材
臘腸 200g
蒜薹 200g
植物油 8茶勺
1g
1g
味極鮮 2g
白糖 0.5g
小米椒 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    主料:蒜薹、臘腸 小米椒 輔料:植物油、鹽、味極鮮、姜、白糖
  • 步驟 2/10
    把臘腸用溫水洗淨,用蒸鍋蒸30分鐘,撈起切片
  • 步驟 3/10
    把蒜薹去掉尾部,洗淨切段,小米椒洗淨切丁,薑末
  • 步驟 4/10
    蒜薹用少許鹽拌均勻醃製10分鐘
  • 步驟 5/10
    熱鍋涼油,油熱8成,下薑末、蒜薹翻炒到變軟
  • 步驟 6/10
    下小米椒翻炒出香味
  • 步驟 7/10
    加臘腸翻炒2分鐘
  • 步驟 8/10
    加味極鮮
  • 步驟 9/10
    加白糖
  • 步驟 10/10
    翻炒均勻即可
小貼士

臘腸也可以不蒸熟,用溫水泡的時間長一些

用熱鍋煸炒出油,蒜薹用少許鹽醃製入味

千萬不能加多的鹽,因為臘腸很鹹

加白糖中和鹹味

釋出於 2023-05-14
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