蘆筍是世界十大抗癌蔬菜之一,又名石刁柏。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱,蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和蔬菜,特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等,具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑制作用和藥理效應。經常食用對心臟病、高血壓、心率過速、疲勞症、水腫、膀胱炎、排尿困難等病症有一定的療效。同時蘆筍對心血管病、血管硬化、腎炎、膽結石、肝功能障礙和肥胖均有益。
呃...技巧基本上來說米有什麼,很簡單的一道菜,帶便當也好,自己在家裡吃也好,或者出去玩也可以帶這個,關於題目方面不知道有沒有親看過窗邊的小豆豆這本書,裡邊小豆豆上學的第一天老師就有要求帶便當,而且必須有山的味道和海的味道,蘆筍嘛我猜應該算是山的味道了,而蝦仁就是海的味道嘍!對此書我記憶最深滴就是介個啦!不過內個老師的確不錯哦,教會小孩子不偏食什麼都要吃,而且每天的便當要不同呢!