千絲萬縷
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老石頭弓打恆
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總想做一道五光十色的菜，今天終於研究出來了，我多年以前在書上看到過，女性在月經期間多吃 赤 橙 黃 綠 青 藍 紫顏色的食物好，所以我今天就把各個顏色的食材切成絲，匯聚成千絲萬縷，而且顏色亮麗，營養就更不用說了，大家發現沒有，我用的食材都是可以生著食用的。除了紫橄欖菜， 現在的小朋友都喜歡吃肉，不愛吃蔬菜，這樣一道顏色亮麗的菜也會吸引小朋友哦！！！！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
所有食材 -
步驟 2/7
萵筍，胡蘿蔔削皮，所有食材都切成絲，大蔥白也切成絲，蒜也切絲
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步驟 3/7
鍋裡倒油燒至7成熱下入蔥絲、蒜絲爆香，
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步驟 4/7
在加入胡蘿蔔和紅蘿蔔絲翻炒幾下
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步驟 5/7
在加入青紅椒絲和紫橄欖菜絲，翻炒幾下就放少許白糖翻炒6~~7秒
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步驟 6/7
在放入黃瓜絲、 火腿絲、 萵筍絲， 翻炒開就加入鹽、 雞精、 南德麻辣鮮翻炒均勻就關火，最後淋上適量芝麻油裝盤即可
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步驟 7/7
上菜
小貼士
放糖是為了提鮮，不一起把食材放進去是它們有的不需要太熟，
釋出於 2023-02-06
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