醬燒南瓜
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今天買的南瓜真的好甜，配上海米的鮮和豆瓣醬的香，真的好好吃，而且非常下飯哦。現在夏天大家在空調房的時間比較長，室內外溫差大，很容易熱傷風，南瓜所含有的多糖，是一種非特異性免疫增強劑，能有效提高人體免疫力，也就能有效抵抗各種疾病了
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/10
海米洗淨後切塊 -
步驟 2/10
蒜切末
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步驟 3/10
去囊去籽去皮切四方塊
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步驟 4/10
熱鍋冷油爆香海米
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步驟 5/10
放入蒜末爆香
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步驟 6/10
放入南瓜塊翻炒均勻
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步驟 7/10
加水略過食材
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步驟 8/10
蓋蓋大火燜熟收汁
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步驟 9/10
加豆瓣醬翻炒均勻
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步驟 10/10
加鹽和雞粉調味即可
小貼士
南瓜好甜哦，不能攝入糖的朋友請慎重
釋出於 2024-11-19
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