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黑椒雜蔬焗飯
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妊孛晨重諢_

上班族的早餐

一字記之曰---快

這個雜蔬焗飯，聽上去雲山霧繞的，貌似很複雜

其實超級簡單

我這個是為了讓胖熊熊早上起床能吃到最新鮮的食材，所以是現做現焗的

其實

親們要想節省早上僅有的時間，完全可以前一天晚上做好炒飯基底，第二天早上起來放點馬蘇裡拉乳酪焗一下完全ok，口感沒差哦：）

工作日的營養早餐

我們的目標是

將有限的時間投入到無限的睡覺中

用最短的時間做出最可口的愛心早餐

噢嘢

時間:10-30分鐘
食材
米飯 200g
馬蘇裡拉乳酪 50g
玉米粒 50g
豌豆粒 50g
臘腸 100g
油 適量
鹽 適量
黑胡椒 適量
雞精 適量
蔥 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    乳酪切丁
  • 步驟 2/12
    臘腸切丁
  • 步驟 3/12
    切蔥花
  • 步驟 4/12
    鍋裡坐油
  • 步驟 5/12
    爆香蔥花
  • 步驟 6/12
    放進玉米和豌豆拌炒
  • 步驟 7/12
    加入臘腸拌炒
  • 步驟 8/12
    放入米飯拌炒
  • 步驟 9/12
    加入食鹽、黑胡椒和雞精調味
  • 步驟 10/12
    將炒好的雜蔬飯放入可入烤箱的烤碗中
  • 步驟 11/12
    均勻的鋪上乳酪
  • 步驟 12/12
    放進烤箱190度，10分鐘即可
小貼士

TIPS：

1.米飯要用剩米飯哦！這樣比較好炒

2.雜蔬麼，隨心所欲就好

但是要是前一天晚上準備的話，建議不要用綠葉蔬菜，因為第二天早上再翻熱不利用健康

3.乳酪多一點，味道會很香哦

4.烤箱溫度和時間依據自家情況哦！

釋出於 2025-02-12
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