今天將番薯與紅棗搭配在一起，做了這份番薯紅棗甜湯，香甜可口，很好喝呢！而且，番薯營養豐富，吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美；紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。