紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅棗有補氣養血的作用。紅薯性平，味甘，有補脾益胃、生津止渴、通利大便、益氣生津、潤肺滑腸的作用。紅棗和紅糖都是補血養顏聖品，每個月經期前一個星期吃上1-2次，保證月經期間一點不舒服也沒有。加入軟糯香甜的番薯，變成一款又養顏又好吃的糖水。