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紅棗木耳紅糖水
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女人一生要常喝的糖水紅棗木耳紅糖水活血,補血,調經美容。黑木耳健脾,補血,活血,桂圓益氣安神,紅棗和中益氣,加了紅糖補血調經,木耳含大量膠質可以清除血液垃圾,常吃有美容祛斑的作用
時間:1-2小時
食材
紅棗
50g
木耳
50g
桂圓肉
20g
紅糖
適量
烹飪步驟
步驟 1/10
食材備好,紅棗木耳事先冷水泡發清洗乾淨待用
步驟 2/10
用開水燙一下紅棗木耳
步驟 3/10
紅棗木耳開水燙過撈出放進鍋里加適量水
步驟 4/10
桂圓肉也放進去
步驟 5/10
開始煲湯
步驟 6/10
煲到所有食材變軟就可以啦,大約2小時
步驟 7/10
放進紅糖攪勻就好啦
步驟 8/10
好喝的甜湯
步驟 9/10
成品,女人經期常備
步驟 10/10
平民養生佳品
小貼士
小火煲湯,趁熱喝
釋出於 2022-12-16
175
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