紅棗木耳紅糖水
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白衣影眠夢笑香
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女人一生要常喝的糖水紅棗木耳紅糖水活血，補血，調經美容。黑木耳健脾，補血，活血，桂圓益氣安神，紅棗和中益氣，加了紅糖補血調經，木耳含大量膠質可以清除血液垃圾，常吃有美容祛斑的作用
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/10
食材備好，紅棗木耳事先冷水泡發清洗乾淨待用 -
步驟 2/10
用開水燙一下紅棗木耳
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步驟 3/10
紅棗木耳開水燙過撈出放進鍋里加適量水
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步驟 4/10
桂圓肉也放進去
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步驟 5/10
開始煲湯
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步驟 6/10
煲到所有食材變軟就可以啦，大約2小時
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步驟 7/10
放進紅糖攪勻就好啦
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步驟 8/10
好喝的甜湯
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步驟 9/10
成品，女人經期常備
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步驟 10/10
平民養生佳品
小貼士
小火煲湯，趁熱喝
釋出於 2022-12-16
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