紅棗木耳核桃羹 - 紅棗木耳核桃羹的做法,紅棗木耳核桃羹怎麼做好吃,紅棗木耳核桃羹的家常做法 - 京細菜譜

紅棗木耳核桃羹

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言語而不能暨怍風

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紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰、補血的功效。黑木耳有益氣強身、活血的功效，放在一起製作紅棗木耳核桃羹，養血駐顏，疏通腸胃，要注意想減肥的親就不要加糖了

時間:10-30分鐘

食材

黑木耳 200g

紅棗 10個

核桃 6個

純淨水適量

烹飪步驟

步驟 1/6

準備食材：泡好的木耳、紅棗、核桃
步驟 2/6

紅棗去核切小粒、核桃切碎備用
步驟 3/6

核桃放入鍋中小火炒至表面顏色變重
步驟 4/6

炒好的核桃壓碎
步驟 5/6

將去皮的核桃肉、紅棗、、黑木耳一起放入豆漿機，加適量水開啟機器製作
步驟 6/6

營養豐富的補血美食就做好了

小貼士

小貼士：

1、紅棗含有糖分，如果喜歡吃甜的可以加適量的紅糖

2、注意想減肥的親就不要加糖了

釋出於 2022-10-30