紅棗雪耳蓮子羹
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蕩淡
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用紅棗、雪耳、蓮子、枸杞煲的湯，不僅口感滑潤，又有滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品，沒有哪個女人不愛吧~
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
蓮子提前用清水泡一天，天氣熱可放在冰箱裡，將中間的蓮心去掉，不然湯會苦 -
步驟 2/7
雪耳提前用清水泡半小時，摘成小朵
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步驟 3/7
鍋中一次放入足夠的水，先將蓮子煮開
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步驟 4/7
蓮子煮開後，放入雪耳
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步驟 5/7
放入紅棗
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步驟 6/7
大約煲半小時之後，放入適量枸杞和冰糖，再煲十分鐘
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步驟 7/7
完成。可放入冰箱冰凍一下，會更好吃。
小貼士
蓮子不容易熟，要多泡一會。
釋出於 2020-02-28
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