木瓜紅棗甜湯
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郗花末雨紛霏
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近段時間比較燥，多做滋潤的湯喝。木瓜可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備好食材 -
步驟 2/7
紅棗洗淨去核切條
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步驟 3/7
木瓜洗淨切開去籽
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步驟 4/7
將木瓜去皮切塊
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步驟 5/7
木瓜、紅棗一起放入鍋中
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步驟 6/7
加入適量的水，大火煮開改小火煮10分鐘
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步驟 7/7
倒入奶和枸杞煮開即可
小貼士
棗和木瓜都很甜，不用加糖
釋出於 2020-02-17
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