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木瓜銀耳甜湯
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思量duplicate

木瓜銀耳甜湯,滋補好喝,不上火,別怪我沒告訴你!

時間:10-30分鐘
食材
銀耳 10g
大棗 5個
木瓜 半個
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好材料
  • 步驟 2/10
    銀耳泡發
  • 步驟 3/10
    泡好的銀耳洗淨撕成小朵
  • 步驟 4/10
    放入高壓鍋，20分
  • 步驟 5/10
    木瓜去皮去籽，切成小塊
  • 步驟 6/10
    大棗用溫水泡會
  • 步驟 7/10
    銀耳壓好了，盛出一點做面膜，啦啦啦
  • 步驟 8/10
    倒入木瓜
  • 步驟 9/10
    放冰糖
  • 步驟 10/10
    大棗去核，也放入鍋內，不用加蓋，再煮五分，至木瓜透明即可
小貼士

1.這些的量用吃飯的小碗能盛出三碗多，一次不要做的太多，銀耳不要隔夜，而且女人還是少吃涼的

2.木瓜一定要煮到透明瞭才好吃

3.大棗去核免得上火

釋出於 2020-01-10
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